Antioksidan Besinler Semineri

Antioksidan Besinler Semineri

Antioksidan Besinler Semineri

Amacı:

Vücudumuzun birçok hücresi, yetersiz beslenme veya enfeksiyonlara kadar çok büyük tehditlerle karşı karşıya kalabiliyor. Vücut için bir diğer önemli ve sürekli tehdit unsuru ise, serbest radikal adı verilen kimyasallardan geliyor. Vücut, besinleri enerjiye dönüştürerek bir fabrika gibi çalışırken bu olaylar sırasında yan ürün olarak serbest radikaller üretiliyor. Sigara dumanı, hava kirliliği ve güneş ışığına maruz kaldıktan veya yoğun egzersiz yaptıktan sonra da serbest radikaller oluşabiliyor, artabiliyor. Serbest radikal hasarı, bir DNA zincirinde kodlanmış talimatları değiştirebilir veya kan dolaşımındaki LDL adı verilen ve kötü kolesterol olarak bilinen molekülün arter duvarında sıkışıp kalmasını daha olası hale getirebilir. Vücuttaki aşırı miktarda biriken serbest radikal, hücrelere zarar verebilen ve kronik hastalıklara yol açabilen oksidatif stres adı verilen duruma neden olabiliyor. İnsan vücudu serbest radikallere karşı tamamen savunmasız değil. Bu duruma uzun süre alışkın olan vücut, serbest radikalleri söndüren birçok molekül üretiyor. Ayrıca, serbest radikal savaşçılarını besinler yolu ile de vücudumuza alıyoruz. İşte besinler yolu ile vücudumuza aldığımız bu savaşçılar “antioksidanlar” olarak adlandırılıyor. Antioksidanlar, DNA’yı onaran ve hücrelerin sağlığını koruyan mekanizmalara da katılıyor.

Yapacağımız seminer ile antioksidanların önemini kavrayıp geleceğimize yatırım yapmayı amaçlarımız arasına ekleyeceğiz. 

Seminer İçeriği:  

  • Antioksidan nedir?
  • En Güçlü Antioksidan besinler nelerdir?
  • Antioksidan besinlerin vücudumuzdaki faydaları
  • ORAC değeri nedir?
  • ORAC değeri yüksek besinler nelerdir?
  • Yaşlanma karşıtı besinlerin önemi
  • Antioksidan kapasitesi zengin ürün siyah susamın faydaları
  • Siyam susamdan bitkisel süt yapımı (eğitimin sonunda süt yapımı anlatılarak gösterilir)

Eğitime Katılım Formu

Detaylı bilgi almak için hemen arayabilir ya da formu doldurabilirsiniz.

Menü