Babalara Özel Sağlıklı Yaşam Eğitimi

EĞİTİMİN AMACI

Babalar günü yapılan çeşitli etkinlikler, hediyelerle kutlanarak güzel bir zaman dilimi ve babalarımızı mutlu etmek amacıyla gerçekleştirilmektedir. Kişiler ve kurumlar da bu yönde çeşitli çalışmalar yapmaktadır.

Yapacağımız eğitimle baba olanlar ve baba adaylarına özel bir gün geçirtmeyi hedef aldık. Her erkeğin yaşadığı beslenme, kilo, fiziksel rahatsızlıklar, uyku bozuklukları, egzersiz gibi konular işlenerek hayatlarının daha sağlıklı ve güzel geçmesi sağlanacaktır. Rahat bir ortamda sorunlarına çözüm yolları bulacak erkek personel, kendini özel ve değerli hissedecektir.

Ayrıca istendiği takdirde eşler de katılabilmekte, bu sayede hem kendilerine hem eşlerine hem de çocuklarına faydalı olacak birçok konuya da değinilebicektir.

EĞİTİMİN İÇERİĞİ

• Sağlıklı Yaşam Nedir?
• Nasıl Sağlıklı Yaşarız?
• Fiziksel Sağlık – Beslenme, Egzersizin Önemi, Uyku
• Mental Sağlık – Düşünce Kalıplarımız, İnançlarımız, Değerlerimiz
• Ruhsal Sağlık – Mutlu Olmanın Yolları, Psikolojik Yapılandırma
• Stresin Hayatımıza Etkileri
• Stres ve Öfke Kontrolü
• Aile İçi İletişim – Eşlerle İletişim, Çocuklarla İletişim
• Beden Dili Kullanımı
• Sözlü – Sözsüz İletişim
• Kalibrasyon – Uyum Yakalama – Eşlerle Uyum Yakalama, Çocuklarla Uyum Yakalama
• Kendini Yönetme Sanatı
• Sen Dili – Ben Dili – Biz Dili
• Beden Farklı – Dil Farklı – Ruh Farklı Konuşur ( İnsan Okuma Sanatı)