Çalışanlar için Sağlıklı Beslenme Eğitimi

Çalışanlar için Sağlıklı Beslenme Eğitimi

Çalışanlar için Sağlıklı Beslenme Eğitimi

Amacı:

24 saatin yaklaşık 8 – 10 saatini iş yerinde 2 – 4 saatini ise yolda geçiriyoruz. Uzun süre çalışma saatleri sonucu ofiste ve yolda geçirilen sürelere dengesiz beslenmede eklendiğinde sağlık problemleri ortaya çıkar. Bu nedenle bu sürenin beslenme ve sağlık açısından en verimli hale getirilmesi gerekir. Çalışırken sağlıklı ve dengeli beslenen insanların iş performansı yetersiz ve dengesiz beslenenlere oranla çok daha yüksektir. Beslenme şekli, çalışanların beslenme durumlarını ve sağlıklarını doğrudan etkiler. Dengesiz ve yetersiz beslenen insanlar gün içerisinde daha mutsuz, halsiz, depresif ve bitkin olurlar; düşük performans ile çalışırlar. Sağlıklı beslenmeyen insanlar, daha çok hastalığa yakalanır ve iş gücü kaybı meydana gelir. İş yerinde sağlık bilinci oluşturarak düzenli beslenildiğinde mutlu personeller, verimli işler ortaya çıkar. “Çalışanlar için Sağlıklı Beslenme” eğitimimizle amacımız gün içerisinde dengeli ve yeterli beslenme sistemi oluşturarak hem sağlımızı korumak hem de iş kalitemizi arttırmaktır.

Eğitimin içeriği:

  • Yeterli ve dengeli beslenebiliyor muyuz?
  • Beslenme programımızda hangi besinler olmalı?
  • Enerjimizi yükselten besinler
  • Enerjimizi düşüren besinler
  • Sıvı tüketiminin beslenme ve sağlıklı yaşam üzerinde etkisi
  • Doğru bildiğimiz yanlışlar
  • Çalışırken kilo kontrolü nasıl yapılır?
  • İş ortamında sağlıklı beslenme önerileri

Eğitime Katılım Formu

Detaylı bilgi almak için hemen arayabilir ya da formu doldurabilirsiniz.

Menü