Amacı:
Evde ve İşyerinde otururken, egzersiz yaparken dikkat etmediğimiz küçük detaylar, bize inanılmaz ağrı ve şikayetler olarak geri dönebilmektedir.
Yanlış duruş veya yanlış yapılan hareketler sonucu; kaslarımız kasılıp dolaşımı olumsuz etkilemektedir. Kas kasılması ile sinirlerde ve damarlarda oluşabilen baskılar sonucunda, vücudumuzda ağrı ve uyuşmalar yaşanabilmektedir.
Doşlaşımı rahatlatabilmek için, hangi esnetme hareketleri yapılmalı, hangi hareketler yapılmamalıdır? Ağrı ve yuşma olan bölge için masajın etkisi büyüktür.
Yapılacak eğitimle ağrı ve şikayetlerin nasıl azalabileceğini anlatmak amaçlanmıştır.
Seminer İçeriği:
Detaylı bilgi almak için hemen arayabilir ya da formu doldurabilirsiniz.
