Duygular, düşünce ve davranışlarımıza rehber olurlar. Hayat deneyimlerimize anlam katan duygularımız, kişinin kendisini anlayabilmesi için de eşi bulunmaz pusulalardır.
Bu eğitim programının amacı; duyguların farkına vararak onların içerdiği mesajları anlamak, yıkıcı olabilecek olumsuz duyguları yönetebilmek, duygusal zekayı geliştirmek ve bu sayede daha mutlu ve kaliteli bir yaşam düzeyine ulaşabilmektir.
Eğitim İçeriği:
Duygu nedir?
Duygu yönetimi nedir?
Duygusal Zeka Kavramı
Duygusal Zeka Nasıl Geliştirilir?
Farkındalık nedir?
Nefes farkındalığı nedir?
Duygu Kontrolü ve Nefes Farkındalığı ilişkisi
Uygulamalı nefes teknikleri
Duygusal başarıyı getiren adımlar
Duyguların düşüncelerimiz ve davranışlarımız üzerindeki etkisi
Eğitime Katılım Formu
Detaylı bilgi almak için hemen arayabilir ya da formu doldurabilirsiniz.