Duygu Yönetimi Eğitimi

Duygu Yönetimi Eğitimi

Duygular, düşünce ve davranışlarımıza rehber olurlar. Hayat deneyimlerimize anlam katan duygularımız, kişinin kendisini anlayabilmesi için de eşi bulunmaz pusulalardır.

Bu eğitim programının amacı; duyguların farkına vararak onların içerdiği mesajları anlamak, yıkıcı olabilecek olumsuz duyguları yönetebilmek, duygusal zekayı geliştirmek ve bu sayede daha mutlu ve kaliteli bir yaşam düzeyine ulaşabilmektir.

Eğitim İçeriği:

  • Duygu nedir?
  • Duygu yönetimi nedir?
  • Duygusal Zeka Kavramı
  • Duygusal Zeka Nasıl Geliştirilir?
  • Farkındalık nedir?
  • Nefes farkındalığı nedir?
  • Duygu Kontrolü ve Nefes Farkındalığı ilişkisi
  • Uygulamalı nefes teknikleri
  • Duygusal başarıyı getiren adımlar
  • Duyguların düşüncelerimiz ve davranışlarımız üzerindeki etkisi

Eğitime Katılım Formu

Detaylı bilgi almak için hemen arayabilir ya da formu doldurabilirsiniz.

Menü