Mental Sağlık Eğitimi

Mental Sağlık Eğitimi

Mental Sağlık Eğitimi

Amacı:

Yoğun iş ve hayat temposu kişileri fiziksel olduğu kadar mental olarak da yormakta. Fiziksel rahatsızlıklar bir şekilde tolere edilebilirken mental rahatsızlıklar ne yazık ki tolere edilememektedir. Kimi zaman yaşanan mental rahatsızlıkların farkında bile olamıyoruz. Düşünceleri sürekli karışık, aklında onlarca konu birbirine giren, ne yapacağı konusunda bilgiye sahip olmayan kişilerin özel ve iş hayatında başarılı olması beklenemez. Temiz düşünceler temiz fikirler üretir. Düşüncelerimizin temiz ve sağlıklı olabilmesi için mental sağlığımızın yerinde olması gerekir. Yapacağımız eğitim ile kişilerin yaşamakta oldu mental yoğunluğu azaltarak daha sağlıklı düşünmeleri amaçlanmıştır.

Eğitimin İçeriği:

  • Sağlıklı insan
  • Mental sağlık nedir
  • İnançlarımız
  • Değerlerimiz
  • Korkularımız
  • Kaygılarımız
  • Geçmiş ve Gelecek bağlantımız
  • Hedefler ve amaçlar
  • Kendini tanıma- Kim olduğunu, kim olmadığını bilme
  • Sorun çözme teknikleri
  • Beynin yapısı ve işleyişi
  • Beyni besleyen besinler
  • Oksijenin önemi ve doğru kullanımı
  • Karar verme teknikleri

Eğitime Katılım Formu

Detaylı bilgi almak için hemen arayabilir ya da formu doldurabilirsiniz.

Menü