Nefes Egzersizleri Semineri

Nefes Egzersizleri Semineri

Doğru Nefes Egzersizleri 

Amaç

Kırk gün yiyeceksiz, üç gün susuz yaşayabiliriz ancak nefessiz sadece bir kaç dakika hayatta kalabiliriz.

Solunum sistemi üzerine yapılan araştırmalar göstermektedir ki insanlar nefes alma kapasitelerinin yaklaşık %30’unu kullanır. Bu da sistemlerine çok az oksijen ve yaşam gücü aldıklarının belirtisidir

Yapacağımız seminer ile nefes kapasitelerini artırarak içsel dengeyi yükseltmek; dayanıklılık ve bağışıklık kazandırıp verimliliği artırmak; solunum sistemini açmak; zindelik kazandırmak; dolaşım sistemini arındırıp canlandırmak amaçlanmıştır. Tüm bunlar sayesinde mutlu ve huzurlu bir bedene; daha dingin ve net bir zihne sahip olunması ile iş ve özel hayatta çalışanların potansiyellerini daha iyi şekilde kullanmaları sağlanmaktadır.

Seminer İçeriği

  • Nefes nedir?
  • Doğru nefes ve etkileri
  • Nefesi tutma ve genişletme uygulamaları
  • Nefes ile tüm beden uzuvları arasında bağlantı kurmak
  • Nefesle sempatik ve parasempatik sinir sistemi bağlantısı
  • Nefesle Sağ-Sol beyin dengesi
  • Doğru Nefes teknikleri

Eğitime Katılım Formu

Detaylı bilgi almak için hemen arayabilir ya da formu doldurabilirsiniz.

Menü