Sağlıklı Yaşa Sağlıklı Yaşlan Eğitimi

Sağlıklı Yaşa Sağlıklı Yaşlan Eğitimi

Sağlıklı Yaşa Sağlıklı Yaşlan Eğitimi

Amacı:

Yaşadığımız dünyanın giderek kirlenmesi ile doğaya dönme arzusu içerisine girmeye başladık. Şehir hayatının yorucu iş temposu, trafik ve stres; emekli olup sahil kasabasına kaçma hayalleri kurduruyor. Bu hayaller temeli atılmadan kat çıkmaya çalışan inşaatlar gibi aslında. Sağlıklı gıdaya ne kadar erken ulaşırsak hayallerimize de kavuşma ihtimalimiz o kadar yüksek olur; çünkü yediklerimiz bizim doğum ve ölüm arasındaki çizgimizin mesafesini belirlemekte büyük rol oynar. Bu çizgiyi uzatmak, tükettiğimiz gıdalarla yakından ilgilidir. İleride sağlığımıza vereceğimiz parayı, gıdamıza verelim ki gıdamız sağlığımız, sağlığımız da  yaşam çizgimizin kilometresi olsun. “Sağlıklı Beslen – Sağlıklı Yaşlan” eğitimimizle bugünün yarına atılan bir temel olduğunu hatırlatmak ve ne gibi önlemler alabilirizi göstermeyi amaçlamaktayız.

Eğitim İçeriği:

  • Sağlıklı ve dengeli beslenme nedir?
  • Sağlıklı beslenen insanlar fiziksel ruhsal ve mental yönden de sağlıklı olur
  • Sağlıklı beslenmek için neler yapılmalıdır?
  • Vücudunuz S.O.S veriyor
  • Günlük su ihtiyacımı nasıl hesaplayabilirim?
  • Biyolojik saat nedir?
  • Seratoninin yaşam üzerine etkisi nedir?
  • Uzun ve sağlıklı yaşama giden yol midemizden geçer
  • Yaşam çizgimizi kısaltan gıdalar nelerdir?
  • Neyi, ne zaman yemeliyiz?
  • Beslenmede doğru bilinen yanlışlar ömrünüzü kısaltmasın
  • Toprağa dokunun ömrünüz uzasın

Eğitime Katılım Formu

Detaylı bilgi almak için hemen arayabilir ya da formu doldurabilirsiniz.

Menü