Amacı:
Uyuyamamaktan yakınanlar olduğu gibi uyanamamaktan yakınanların sayısı da oldukça fazladır. Kimileri için gece kimileri içinse gündüz kâbus olmakta. Uyku düzeni bozuk olduğu için konsantrasyon, sırt – bel – boyun ağrıları, mide hastalıkları, stres, öfke, enerji düşüklüğü, kilo problemi sorunu yaşayan insan sayısı her geçen gün artmakta. Gereken önem verilmediğinde “uyku”, hayatı alt üst edebiliyor. Yaşanan birçok hastalığın altında stres, stresin altında ise uyku problemleri yatmaktadır.
“Yaşam Kaynağımız Uyku” eğitimi ile kaliteli bir uykunun nasıl uyunabileceğimizin, en az sürede maksimum verimi nasıl elde edeceğimizin yollarını öğretmeyi amaçladık. Nasıl uyuduğumuz nasıl uyanacağımızı belirler. Unutmayalım gün uyandığımızda değil uyuduğumuzda başlar.
Eğitim İçeriği:
Detaylı bilgi almak için hemen arayabilir ya da formu doldurabilirsiniz.
